Ayurveda Move

Der Ayurveda-Move ist ein Programm aus der Out4Change-Reihe, das Bewegung an der frischen Luft und gesunde Ernährung verbindet.

Ayurveda

Das Wort „Ayurveda“ heißt wörtlich übersetzt die „Lehre vom Leben“. Dieses fünf Jahrtausende alte Medizinsystem wird oft als der Vergänger aller moderner Medizin gesehen. Sehr ausführlich in den alten vedischen Texten aufgezeichnet, verdichtet es sich um Heilung, der Vorbeugung von Krankheit und anti-aging.
Die Praxis basiert auf der Theorie der „Tridosha“, dass alles Leben in den Begriffen der drei primären Elemente Luft, Feuer und Wasser ausgedrückt werden kann und dass ein Ungleichgewicht dieser Elemente Krankheit verursacht. Um diese Balance wieder herzustellen, hat Ayurveda mehrere natürliche Therapien wie Ernährungspläne, Massagen, (Yoga-)Übungen, Farb- und Aromatherapie, Musik, Meditation und ethisches Leben entwickelt.
Im Ayurveda-Move vermittelt Ursula Schnell von Schnells Kostbarkeiten die Grundlagen der ayurvedischen Lebensweise und leitet so über zum gemeinsamen Ayurveda-Buffet an dem bewusst und in Ruhe gemeinsam gegessen wird.

Move

Veränderung bedeutet in Bewegung sein und Out4Change steht für Veränderung. Beim Ayurveda-Move verändern wir nicht nur unsere Sicht auf Essen und gesunde Ernährung, wir setzen uns auch buchstäblich in Bewegung. Nicht die Art von Bewegung, wie ihr sie aus unseren Trainings kennt, sondern diese angenehme leichte Bewegung an der frischen Luft, die uns entspannt und energiegeladen auf den gemeinsamen Abend vorbereitet.

Der Ayurveda-Move im Überblick

Die Location

Diese Veranstaltung findet bei Schnells Kostbarkeiten in Swisttal statt.

Anreise

Die Anreise zum Unteren Dützhof erfolgt individuell, die Anfahrtsbeschreibung findest du auf der Webseite oder über die Karte in der Veranstaltung. Vielleicht möchtest du unsere facebook-Gruppe Out4Change-Team nutzen, um Fahrgemeinschaften zu organisieren.

Für die leichte Bewegungseinheit brauchst du keine Sportbekleidung. Wir empfehlen jedoch flache (Sport)-Schuhe und bequeme, lockere Kleidung, mit der du dich draußen bewegen kannst.

Termine und Anmeldung

Termine für den Ayurveda-Move findest du in unserem Veranstaltungskalender.