Anna Quinke

Erinnerst du Dich noch daran, wie es als Kind war? Als das „sich Bewegen“ – vor allem draußen, auf der Strasse, im Wald – ganz natürlich zu deinem Alltag gehörte? An das Gefühl von Glück, wenn Du barfuß über die Wiese gerannt bist?

Ich helfe dir, dich wieder zu erinnern und über die Freude in die ganz natürliche Bewegung zurück zu kommen. In und mit der Natur zu spielen und dabei deinen Körper mit funktionalem Training für deinen Alltag zu stärken, ist mein Angebot an Dich.

Als lizensierte Personal -und  Outdoorfitnesstrainerin im funktionellen Bereich, mit dem Schwerpunkt Ausdauertraining und kreatives Waldlauftraining, kombiniert mit Kräftigungseinheiten, die den gesamten Körper einbeziehen, stehe ich dir im Training zur Seite.

In der Eroberung des Raumes mit unserem Körper, schaffen wir gleichzeitig Raum für unseren Geist!  Befreie Deine Gadanken für einen Moment, Atme durch, komme zu Dir und lass Deinen Blick auch mal   ganz in Ruhe schweifen. Sei es in die Ferne oder durchs Gras oder die Blätter und Steine direkt unter deinen Füssen. Zeit zum Geniessen und zum Austausch ist fester Bestandteil meiner Trainingseinheiten